Вопросы и ответы от Энн Джонс
Энн Джонс - чемпион по скорочтению, шестикратный победитель Чемпионата Мира по Скорочтению и победитель семи Олимпиад по Интеллектуальным Видам Спорта в категории Скорочтение.
Вопрос: «Я засыпаю, когда читаю. Что я могу с этим сделать?»
Давайте начнем с некоторых вопросов для вас!
Во-первых, вы хотите заснуть? Многие читают перед тем, как лечь спать именно потому, что хотят заснуть!
А провалиться в сон во время обучения, с другой стороны, - это, действительно, проблема!
Следующий вопрос: «Все ли у вас хорошо со здоровьем?» Да? Тогда спросите себя: «Действительно ли я читаю в лучшее для меня время суток?»
- Сможет ли чтение «по расписанию» в определенное время дня что-то изменить?
Проверьте условия:
- Хорошее ли у вас освещение?
- Удобное лм у вас кресло?
- Не душно ли в помещении?
Убедитесь в том, что пространство, где вы находитесь хорошо освещено, вам не слишком комфортно и не слишком тепло.
Что вы думаете о задаче? Вам нужно прочитать много или что-то сложное? Спросите себя: «Что я могу сделать для того, чтобы проще решить поставленную задачу?»
- Что вы думаете о том, чтобы разбить текст на части?
- Как вы смотрите на то, чтобы запланировать (и сделать) небольшие перерывы? Как вы можете восстанавливать энергию и силы для того, чтобы перерывы стали более эффективными?
Если же вам нужно прочитать что-то очень скучное, спросите себя: «Чем я могу больше мотивировать себя?»
Чтение для обучения
Поставьте таймер на небольшой период времени, может, на 10-20 минут.
Сделайте «До4» вещи:
- Вспомните, что вы уже знаете о теме, задав себе вопрос: «Что я знаю уже сейчас?» Вы можете удивиться тому, как много вы знаете! А что ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ из того, что хотели бы узнать?
- Чему вы хотели бы научиться? Задавайте себе вопросы. Вы можете попробовать догадаться и найти ответы на некоторые из них. Вы будете правы?
- Поставьте таймер на короткий период времени, может, на 10-20 минут. Пробегите быстро по книге для того, чтобы получить беглый обзор перед тем, как начнете читать. Делайте заметки там, где вам что-то кажется особенно интересным. Книга вам нравится? Был бы выбор другой книги более удачным? Какую часть книги вам НУЖНО прочитать?
- Решите, когда и как долго вы собираетесь читать. Чтение короткими рывками (по 10-20 минут) может хорошо работать. Не забывайте планировать перерывы.
Во время чтения
- Если тема совсем новая для вас, то для того, чтобы лучше вникнуть в нее, быстро просмотрите книгу еще раз.
- Организуйте чтение таким образом: сначала прочтите начало и конец главы (там, где сведены итоги). Затем читайте середину.
- Если на чем-то споткнулись, чего-то не поняли, продолжайте читать. Часто дальше бывает объяснение.
После
- Когда закончили, проверьте, на все ли вопросы вы нашли ответы и все ли цели достигнуты.
- Отпразднуйте!
Перевод подготовила специально для сайта www.yugzone.ru
Мария Шатрун
 Тренажёр для мозга |
Подписаться
Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию.
Уже подписалось более 17 тысяч человек.
