Подскажите пожалуйста. Какого размера должен быть лист для упражнения с зеленой точкой по книге Андреева?

в книге написано: "наклейте на картон текст приложения 4" - стандартный книжный лист, А5

Я беру А4, буквы Я по тексту могу видеть а строку пока целиком не получается

Точку можно делать любым цветом, ее размер должен быть примерно 1-3 сантиметра, лист бумаги лучше брать А4.
Лист бумаги прикрепить вертикально на чем угодно.

Общие принципы соотношения размера точки, размера бумаги и расстояния от глаз до белого листа с нарисованной точкой должно быть индивидуальным.
Нужно все размеры и расстояния подобрать экспериментально таким образом, чтобы сидя на стуле со спинкой вы бы не поднимали глаза вверх и не опускали бы их вниз. Лист с точкой должен быть прямо перед глазами на расстоянии не менее 1,5 - 2 метра. Размер точки должен быть таким чтобы вы ее очень легко без малейшего напряжения видели бы без очков. Если же у вас сильные отклонения зрения, то тогда тренироваться нужно с очками, но размер точки сделать лучше больше, чем на грани комфорта.

Здесь в этом упражнении главное не в размерах, не в цвете, здесь главное в первичных установках для данного упражнения.
Данное упражнение лучше всего начинать делать после более простых упражнений.

Так же при выполнении упражнения с точкой нужно обязательно делать расслабляющие процедуры для глаз http://tsv-11.narod.ru/load/5 здесь найдете описание установок для этого упражнения и рекомендации по расслабляющим процедурам.

_________________
Сайт-тренажер для тренировки мыслительной системы человека.