Хотел бы узнать, улучшит ли внушения о том, что у меня отличная память мою память?

Думая да, хотя что бы добиться ощутимых результатов нужно быть гуру самовнушения, да и отслеживать ощутимость будет сложно. Поэтому лучше внушение + непосредственно тренировка.