Здравствуйте! Я начал заниматься 4 недели назад по книге Андреева и Хромова. Заплатил за интернет обучение в школе Андреева. Выполнял упражнение с ЗТ полторы недели, потом подключил к занятиям чтение двух статей (по интегральному алгоритму чтения). Возникают вопросы... В интернет-школе мне на них не дают конкретных ответов.

1. В книге написано, что заниматься необходимо ежедневно, без перерывов. За 4 недели у меня получился один выходной (по обстоятельствам). Насколько это страшно и что делать если такое будет периодически повторятся? Я не имею ввиду перерывы в несколько дней, такого не должно случиться.
2. Я не совсем понимаю, какой цели я должен достигнуть в упражнении с ЗТ. Как я пойму, что достиг какого-то определенного состояния? Как я пойму, что вижу текст, не прочитав его? Занимаюсь, как уже писал, 4 недели, но не вижу разницы, между тем, что видел сначала и теперь. Удерживать взгляд на ЗТ легко было с самого начала. Вот удерживать мысли только на ней сложно, ибо я не знаю, что мне о ней думать... что она зеленая и круглая? Мой мозг требует пищи...
3. Обязательно ли выполнение аутогенной тренировки перед упражнением? Я использую аудиозапись АТ, она длиться около 15 минут, у меня не всегда хватает времени на нее...
4. Читаю по две статьи в день, тренируя интегральный алгоритм чтения... Не могу понять, что это значит: "фразы выкладываются в блоки алгоритма". Как это? Что я такое должен себе представить, когда закрываю глаза?
5. Как может повлиять алкоголь на эффективность тренировок? Иногда выпиваю пиво вечером, но не до потери сознания, конечно... =)
6. Должен ли я читать что-либо, кроме этих статей? Я думаю это необходимо, но не нашел в книге упоминаний об этом... Если мне необходимо читать, то сколько в день? (по времени совсем минимум получается)

Заранее спасибо! =)

присоединяюсь к вопросам

вот еще вопрос. есть интегральный и диферинциальный алгоритм. т.е можно одним а можно другим пользоваться? на выбор?

_________________
Вконтакте: http://vk.com/nikonov_vladimir

_________________
Вконтакте: http://vk.com/nikonov_vladimir

_________________
Вконтакте: http://vk.com/nikonov_vladimir

_________________
Вконтакте: http://vk.com/nikonov_vladimir

У меня именно такое чувство... Я чувствую себя расслабленным. Но не больше, чем когда я просто лежу на диване. Мне кажется, что больше расслабиться уже некуда.

Денис Валерьевич, Вы похоже первый кто задал вопрос про алкоголь и быстрое чтение. Я как раз интересуюсь этой темой и хочу рассказать о собственном опыте.
Где то в конце января я начал занятия по быстрому чтению, но даже и не помышлял чтобы бросить пить. Точнее отношения с алкоголем у меня было - "умеренное". Ну тут всякое бывает - дни рождения, корпоративка и тд.
После водки я, придя в форму, посредственно мог выполнять упражнения. Но вот после пива, даже после одной бутылки, на меня словно наваливалась лень, мозг просто отказывался сосредотачиваться на упражнениях. И я бросил.......читать. Шутка! Я бросил употреблять спиртное в каких бы то ни было количествах - так уж меня захватило чтение, быстрое чтение. Я на всякий случай бросил пить не только пиво, чтобы не угнетать мозги.
Интересное у меня ощущение при выполнении АТ. Записал ее на плеер, всего кстати сказать получилось 3 минуты с хвостиком, плюс индивидуальная формула для каждого занятия еще где то минута. ОТКУДА НАБРАЛОСЬ 15 МИН??? . Или может быть я не правильно выполняю АТ?
Так вот, у меня прои словах "...лоб приятно прохладен..." такое чувство как будто мне на лоб дует слабый ветерок, причем на правую его часть.

_________________
Об алкогольных "напитках" http://ynik.info/2009/06/03/gorkaja_pra ... ogole.html

_________________
Об алкогольных "напитках" http://ynik.info/2009/06/03/gorkaja_pra ... ogole.html

15 минут длится аудиозапись АТ, которую я скачал с интернета. Именно ее предлагают в школе Андреева. Я так понял, что это и есть их собственная аудиозапись.

Вот именно о них я и говорю.

Ребят, дайте ссылочку, пожалуйста, на запись эту. Может она гораздо эффективней "самопала"

_________________
Об алкогольных "напитках" http://ynik.info/2009/06/03/gorkaja_pra ... ogole.html