Музыка Джефри Томпсона в основном построена на альфа-тета частотах, что обеспечивает хороший отдых, снятие стресса и улучшение качества сна. Для большинства людей в современном мире это и есть "продвинутые состояния".
Слушать можно придя с работы или по дороге домой. Тогда останется время и силы заняться вечером чего-нибудь полезным и интересным. Сыну тоже можно слушать сразу после школы, перед выполнением домашнего задания.
Под некоторые композиции, например, под дельфинов можно хорошо засыпать.