В книге Джона Кехо "Подсознание может все" все подробно написано.
о самовнушении.
Автор утверждает, что желаемого результата вы достигнете через, примерно, 3 месяца(учитывая то, что вы каждый день утром и вечером должны заниматься утверждением по 10-30 мин).
Современная медицина в настоящее время уделяет большое внимание именно на психологию, и это не случайно(проверено на практике - мне чуть ли не всю теорию Джона Кехо проинформировали

)
Сейчас даже в моде иметь личного психолога - из этого, следовательно, можно даже вообще не болеть по теории Джона Кехо, ну если психолог хорош