Однажды у меня был такой случай. Я лег спать и через несколько минут лежания на кровати на меня, как волной нахлынуло такое ощущение, что как будто проваливаешься куда-то в бездну. Ты летишь вниз... далеко и так классно, то, что находишься на кровати вообще не ощущаешь.
Вот хотел узнать у Вас, что это было и как это можно сделать намеренно? Может литературу какую посоветуете, очень интересно узнать

Это похоже на вне телесные ощущения. У меня както было падение в бездну, после залёта в зеркало в осознаном сне,но ощущения были чуть ли не самыми неприятными,ужас,страх;проснувшись ещё некоторое время приходил в себя.

было похожее переживание, но не полет, а просто покой. повторить пока не получилось, но добился более глубокой релаксации за счет "повторения" тех мыслей, что предшевствовали тому переживанию покоя (они связаны со временем, я думаю о том, что время остановилось, расширяю мысленный взор в пространстве, иногда воображаю смену разных цветовых полос...)...

думаю должен быть какой-то спусковой механизм, кот-й при определенных условиях приведет к тому же результату... может быть мысли, эмоции, какое-то событие...

_________________
http://n-t.ru
http://psylib.kiev.ua

...

Я к таким нахлынувшим ощущениям, если не было личного "спускового механизма, который приводит к такому рез-ту " отношусь очень настороженно - новичков особенно любют очаровывать необычными ощущениями.

После этого я довольно много раз пытался повторить это. Представлял, что прыгаю с небоскреба спиной вниз. В этот момент пробовал максимально перенестись в эти ощущения. Результатов почти не было, но как то раз, опять повторяя это - я начал чувствовать, что потихоньку проваливаюсь. Но потом как будто бы вернулся в себя и ничего не получилось

Извини. Не совсем понял, о чем ты?

Хм,а это может быть выход в астрал таким образом?

_________________
Никто тебе не друг,никто тебе не враг,но Каждый человек Тебе Учитель:)

Михаил Д

Похоже на аутотренинг - самоконтроль препятсвует релаксации; если оцениваешь свое состояние и пытаешься активно добиться цели, то получаешь обратный результат - больше напряжения, меньше расслабления.
Может быть не получается повторить из-за этого?

Сударыня, в измененном состоянии сознания нет ничего необычного, любой может повторить - например, рано утром (в 4ч) проснуться и попробовать помедитировать... полудремота, полуявь, очень вероятно, что откроете для себя что-то новое... только при условии некритичного отношения.

_________________
http://n-t.ru
http://psylib.kiev.ua

А можно чуть подробнее про этот аутотренинг?

А у меня однажды так было - я просто спала, почувствовала в позвоночнике поднимающийся поток(как бы жжние). когда он дошёл до макушки голова начала "стрелять" (другого слова не могу подобрать), словно лопалось одновременно несколько сотен чирьев, не скрою - было больно. а перед глазами - неоновые фигуры различного цвета, я проснулась в испуге. В другой раз (так же во сне) было несколько иначе - поток в позвоночнике был не так "агрессивен", а когда он дошёл до макушки - я упала в свет и растворилась там. Словами не описать... Сколько это продолжалось - не знаю... После этого я начала писать стихи. Очень хочу что бы это ещё хоть раз повторилось, но думаю что такое не повторяется.

Михаил Д, по теме аутотренинга в инете много информации. Советую начинать с книг Шульца. Кроме того, что этот человек основоположник, он еще отличается тем, что был противником "дикого" аутотренинга, т.е. как врач он следовал принципу "не навреди"...

_________________
http://n-t.ru
http://psylib.kiev.ua

А где можно найти его книги?

я нашел в научной библиотеке, как сейчас помню - вынесли потрепанную, с вырванными листами... меня очень удивил объем - там листов 40 небольшого формата.
его основные работы на несколько томов и я не слышал, чтобы они были переведены на русский, хотя изданы лет 20 назад.

в инете встречал ссылку на его брошюру, правда для этого мне пришлось долго искать - почему-то редкость...

попробуйти найти книги Линдемана, ученика Шульца, должно быть проще.

_________________
http://n-t.ru
http://psylib.kiev.ua

Нет,ну много книг доступно,в том числе в библиотеке куб, но втот первоистоки тяжело найти,если возможно,то пожалуйста дайье ссылку или выложите гдето книги Шульца.

Откройте google. Наберите "шульц аутотренинг".
Сам я найденные источники не просматривал - не моя тема - поэтому сказать ничего не смогу.

Похоже существует книжка
Шульц И. Г. Аутогенная тренировка. М., 1985.
но в сети ее не видно

Подождите немного, я пороюсь в файлообменной сети.

Есть:
Линдеман - аутогенная тренировка,
Просто вордовский файл "аутогенная тренировка" (может и Шульца),
Есть два mp3-файла касающиеся аутогенной тренировки весом по 40mb примерно...
Для вас скачать? Или дать ссылки на p2p? У вас постоянный интернет?

Это маленькая брошюра. Все изложено очень кратко, некоторые идеи были для меня новостью - советую для овладения основной ступенью аутотренинга.

Евла, дайте, пожалуйста, ссылку.

Это p2p. У вас постоянный интернет? Если dial-up, это встанет очень дорого. У меня полдня стояло, закачка так и не началась - источник всего один. Можете подождать начала следующего месяца, у меня скорость будет 128kbps, я скачаю, что найду и вышлю вам по почте.

Если хотите, вот ed2k - ссылки:
Аутогенная тренировка для вас.djvu:
ed2k://|file|%D0%90%D1%83%D1%82%D0%BE%D ... 2292C4A1|/
Аутогенная тренировка.doc:
ed2k://|file|%D0%90%D1%83%D1%82%D0%BE%D ... 3043E50F|/
Линдеман Х Аутогенная тренировка.doc:
ed2k://|file|%D0%9B%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D ... 8010DB1F|/

а есть возможность выложить файл с этой книгой или прямов на куб (что бы люди пользоваться могли) либо выложить на сервер, например slil.ru ?

Без проблем. Как только закчаю, сообщу. Скажите потом куда слить, я солью. Только стоит сначала закачать и убедиться, что это то, что нужно.
До следующего месяца.

Закачался файл "Аутогенная тренировка. Методы психической саморегуляции, используемые в повседневной жизни.doc" 152kb
Я его бегло просмотрел - это не от самого Шульца, но на нем основано.
Если кому надо, дайте адрес, куда слить.
Еще идет закачка "Аутогенная тренировка для вас.djvu" 533kb.
и "Линдеман Х. Аутогенная тренировка.doc" 1.02Mb.
Закачается, сообщу.

Закачался файл "Аутогенная тренировка для вас.djvu"
Как оказалось, это "Практическое пособие (с примечаниями для инструкторов)". Автор Н.Н. Петров.
Нужно?
Для чтения формата djvu нужна программка WinDjView - около 500kb.
Тоже имеется.