Может ли любой человек, совершенно не знакомый с чакрами, получить реальную пользу от работы с диском Солнечный Ветер - http://www.yugzone.ru/audio/sun_wind.htm ?

Для того, чтобы минимизировать эмоции во время прослушивания (просто некогда будет) и увеличить (или сделать конкретным и понятным) положительный эффект, предлагаю Вам заняться "Чакровым Вокализом".

Этот метод (авторская разработка) мы с женой до сих пор давали только на семинарах. Мы его в шутку называем "метод ЧаВо", намекая на НИИ ЧаВо (чародейства и волшебства) братьев Стргацких из книги "Понедельник начинается в субботу).

Метод очень прост. Результат его - общее оздоровление и развитие красивого, звучного, сильного голоса.

Когда начинается чистый тон, необходимо подстроиться в унисон с помощью своего голоса и пропевать какую-либо гласную, например, "аааа" или "оооо", или нечто среднее (то что легче и приятней).

Когда Вы попадаете в резонанс с основным тоном, то голос начинает звучать свободно, сильно и льётся легко как бы сам собой и появляется приятное ощущение во всем теле. Когда появляются другие (сопряженные) звуки, дайте себе отдохнуть. Когда снова начинает звучать только чистый тон, продолжайте вокализацию, только уже с закрытым ртом.

Снова подстраивайтесь в унисон, пропевая звук "ММММММ", представляя себе, что из заднего нёба образуется некий купол. Точно так же надо поймать ощущение полного резонанса, когда появляется удовольствие, а голос льётся как бы сам собой. Затем начинает звучать другой чистый тон и Вы снова начинаете подстраиваться к нему с открытым ртом, пропевая гласную и так далее...

Обязательно выпейте стакан чистой простой воды перед занятием и сразу после него. И ни в коем случае не занимайтесь только с одним тоном (одной чакрой). Через три-четыре занятия Вы уже сможете заниматься самоисцелением.

При наличии какой либо боли - подбираете тон, резонирующий с этой областью, и пропеваете его минут пятнадцать (почувствуете, когда хватит), все время стараясь оставаться в резонансе (а резонансные характеристики могут постепенно меняться).

Через три-четыре недели регулярных занятий Вы сможете эффективно помогать другим, используя эту технику.

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/

Некоторое время назад я приобрел комплект из 3-х CD Всероссийского Центра «Психопедагогика» (текст проф.АА.Табидзе):
1.Аутогенная тренировка (базовая). Расслабление и релаксация.
2.Аутогенная тренировка. Уравновешенность и устойчивость к стрессу.
3.Аутогенная тренировка. Зарядка чакр.

В результате их прослушивания у меня возникли некоторые вопросы.

Во время прослушивания под музыку Китаро, Карунеш дает ведущий говорит фразы к расслаблению – расслабьте левую руку, правую, … и так все тело.
Я стараюсь вникнуть в то, что говорит ведущий, но (наверное на подсознательном уровне) не очень-то верю, что это на меня подействует. В результате - какого-то ощутимого расслабления не наблюдается (не говоря уже о глубоком расслаблении).

Также прослушивал некоторые диски GatewaySound :
Самогипноз (без ведущего). По ходу сессии даются 4 фоновых сигнала к расслаблению мышц головы, туловища, ног и, собственно, 4-я команда для работы с собственной фразой для самовнушения или работы с образами. Здесь я чаще всего засыпаю.
И также какого-либо видимого результата не заметил.

Моддусс: Гармоничная медитация (Сила четырех, Солнечная медитация). Погрузиться в медитацию не получается. Быстрее погружаюсь в сон.

Х- Синх: Суперпамять. Трудно судить - помогает, или нет.. В последнее время постоянно слушаю музыку Моцарта (эффект положительный – подзарядка энергией, мозг действует собраннее).

Не могли бы вы изложить ваше мнение, почему нет ощутимого эффекта? Дело в ненадлежащем настрое(иногда больше отвлекаюсь на то, что мало времени, чем на сам диск)?
Подсознательном скептицизме?

Есть желание приобрести комплект ваших CD, только есть некоторые сомнения – будут ли они действенны именно для меня ?

Все еще нахваливают аудиопрограммы по аутогенной тренировке профессора Ананьева из Ленинграда (http://kornilov-s-a.ru/audio.htm).
Секрет аутогенной тренировки в образных представлениях. Не надо упорно стараться, а надо вспомнить свои естественные состояния, когда с Вами происходило то, о чем говорится в сеансе. Иногда нужные ощущения полезно смоделировать заранее, - например, погрузить руки и ноги в горячую (не шибко) воду и запомнить эти ощущения. Но, на мой взгляд, система Норбекова лучше работает, поскольку более грамотно простроена. Ведь аутогенная тренировка – это начало прошлого века.
Что касается Вашего самогипноза, то все зависит под каким СОУСом (Состояние, Обстановка, Установка, Свидетели) Вы занимаетесь. Можете попробовать заниматься утром, чтобы не засыпать. Транс можно утилизировать до, после и во время наведения. «До» и «после» можно применять для самогипноза, «во время» обычно применяют для гетерогипноза (то бишь, с гипнотизером). Работа с трансом в самом трансе – уже высший пилотаж. Поэтому, перед сеансом скажите себе все, что необходимо и засыпайте себе на здоровье, а как проснетесь, сразу сделайте положительные утверждения о том, что это Вам очень помогло в достижении поставленной цели.
Важно так же, чтобы утверждение для самогипноза соответствовало критериям хорошо сформулированного результата, и имело правильную форму:
1. должно быть в утвердительной, а не в отрицательной форме (бросить курить, например, - это отрицательная формулировка);
2. иметь конкретный точный результат (в каких жизненных ситуациях Вы хотели бы это иметь, а в каких – нет);
3. который можно почувствовать и измерить всеми органами чувств (что бы вы хотели чувствовать в этих ситуациях вместо того, что чувствовали раньше);
4. результат должен быть достижим лично Вами, и не зависеть от других людей;
5. результат должен быть достижим в конкретном (желательно не более 3-х месяцев) отрезке времени (более длинные отрезки необходимо разбивать на короткие, с конкретным промежуточным результатом в каждом);
6. своевременность: «это» то, что Вам нужно именно сейчас, а не в прошлом или будущем;
7. утверждение должно быть сформулировано в настоящем времени, поскольку адресовано правому полушарию, в котором отсутствует (чисто функционально) прошлое и будущее, а есть только «здесь и сейчас».
Еще одно очень важное правило для самогипноза – состояние радостного предвкушения и ожидания результата. Вместо того чтобы с сомнением копаться в себе – «работает… не работает…» (это похоже, как если бы Вы посадили семечко, и каждый день его выкапывали, чтобы посмотреть, как оно растет), надо буквально выискивать мельчайшие положительные изменения в себе (и радоваться им), подтверждающие эффективность Вашей работы (поливайте и любите своё семечко).
Что касается медитации, то медитировать необходимо сидя с прямой спиной, без опоры на спинку стула или кресла. Не обязательно сидеть в позе лотоса. Достаточно, чтобы ступни ног плотно стояли на полу, а руки свободно лежали на коленях. Если Вы и при этом засыпаете, то медитируйте стоя, слегка покачиваясь всем телом (отпустите себя и тело само найдет нужный ритм и движения).
Я не знаю, что для Вас «ощутимый эффект», поэтому затрудняюсь прямо ответить на этот вопрос. Надеюсь, в предшествующих комментариях Вы ответ уже нашли для себя.
Любая практика требует достаточного времени (в среднем три недели) для достижения результата. Человек очень быстро привыкает к текущему состоянию, поэтому без объективного измерения (например, тестового) таких параметров, как память, внимание, скорость мышления (если Ваша цель лежит в этом русле), просто совершенно невозможно определить – изменилось ли что-либо вообще.
Вряд ли мои диски помогут Вам. Судя по всему, намерения Ваши смутны, а цели четко не определены…
Удачи идущим!

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/

Ожидание от использования дисков (они же намерения ) - научится СВОБОДНО вызывать измененные состояния сознания: расслабление, глубокое расслабление, транс, визуалиция и др.

Видите ли, деятельность не может быть целью. А для чего Вам это надо все - вот в чем вопрос.

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/

Ну, если в общем - для саморазвития в выбранных мною направлениях... Если не вдаваться в подробности.

Кажется, якорить некоторые состояния сознания у меня понемногу начинает получаться(например состояние внутр.безмолвия, правда на не очень продолжительное время). С майнд-машиной дело наверняка пошло бы быстре, но пока у меня нет возможности купить Nova Pro 100, а дешевые майнд-машины я не хочу.
По-этому, временной альтернативой могли бы послужить диски.

Вы, главное, себе ответьте, совсем не обязательно перед всеми обнажаться. А для чего Вам саморазвитие? И так далее - дойдите до самой сути - до ядра.
Весьма достойная машина Innerpulse, к тому же в 10 раз легче и в четыре раза компактней Nova Pro 100. Можно брать с собой куда угодно.

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/

В Nova Pro 100 больше встроенных сессий, чем InnerPulse. К примеру больше сессий по визуализации. Нельзя ли будет их с NovaPro переписать на компьютер, а с компьютера на InnerPulse?

Одна из целей - развитие воображение (не последняя вещь при работе с 3D Max-ом, и прочей графикой). То-есть все не бездумно(что касается ОСС), как вы писали на mindmasine.ru, а вполне обдуманно и желательно с наименьшим вредом для себя (саморазрушением заниматься нет желания ).

По-простому, так сказать, я Вас понимаю. Но простите мне это занудство (это принципиально): "деятельность не может быть целью!". Для чего Вам "развитие воображения, 3D Max, и прочая графика"?

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/

К сожалению, я не могу Вам ответить (одна из двух причин почему, - я интроверт), а Вы соответственно не можете мне помочь. :( Так что мне придется идти путем проб и ошибок, и, возможно... ищущий найдет удачу.

Дак ведь я Вам писал уже - не надо публично обнажаться. Отвечайте сами себе. Я Вам лишь метод предложил.

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/

Все сессии Nova Pro 100 можно грузить в Innerpulse. Но не наоборот, поскольку Innerpulse более новая модель и имеет некоторые возможности, которые не предусмотрены в Nova Pro 100. Но, на мой взгляд, все это суета - с точки зрения нейрофизиологии, достаточно и одной сессии. Nova Pro 100 - это тяжелая железная машина (чтобы надежно лежала на столе в кабинете), а Innerpulse - это компактный легкий прибор, который можно взять с собой в любую поездку. Innerpulse, кстати, имеет даже несколько больше функций (синусоидальная световая стимуляция, разрушение ведущей частоты патологической активности, "дыхательные" сессии) чем Nova Pro 100.

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/

В последнее время поступает много вопросов по дискам - http://www.yugzone.ru/audio.htm.

Здесь я постарался обобщить ответы в виде некого дополнения к инструкциям.


Диск Проводник, прежде всего, помогает понять самого себя и что Вам надо от жизни. А, если Вам это известно, то и продвинуться на пути достижения своих целей. Поэтому я бы порекомендовал взять его за основу.

Кроме того, этот диск помогает запустить собственную программу самоисцеления организма - это очень мощный фактор.

Диск Исцеление помогает заметно быстрее поправить здоровье в случае всяких ОРЗ и гриппов (по остальным заболеваниям прогресс в излечении очень индивидуальный) и даёт прекрасный отдых организму, а так же нормализует сон.

Поэтому применение его весьма ситуативно. Улучшение способностей интеллекта и тонкой моторики для этого диска - побочный слабовыраженный эффект.

С диском Ультрамозг (со вторым треком) обязательно надо заниматься с каким-либо материалом, который Вам надо не просто механически запомнить, но и осмыслить.

Первый (короткий с колоколами) трек слушать вообще не обязательно, а только, если трудно (по какой-то эмоциональной причине) собраться и начать заниматься.

Второй трек - основной для занятий (чтение, просмотр и прослушивание каких-либо учебных материалов). Этот трек, кстати, повышает Вашу обычную скорость чтения в 1,5-2 раза, за счет повышения внимательности.

Третий трек предназначен для интеграции выученного материала и может быть прослушан только в конце ваших занятий, а не после каждого второго трека. Этот же трек можно применять для запоминания информации, не требующей критического осмысления (словари иностранных слов, например).

Четвертый трек идентичен второму на диске Звездный Странник и предназначен для тренировки интеллектуальных (острота восприятия и скорость мышления) способностей мозга. Им лучше заниматься утром только проснувшись или после обеда (когда хочется спать) для настройки на хорошую умственную работоспособность.

Необходимо заметить, что все треки дают тренировочный эффект, и через месяц регулярных занятий Ваш мозг будет способен самостоятельно входить в необходимые состояния.

Диск Звездный Странник имеет тренинговую направленность: первый трек - достижение оптимального для обучения состояния "тело спит, ум бодрствует"; третий (колокола) - работа с эмоциями (на фоне звучания сосредотачиваетесь на какой-либо ситуации, вызывающей у Вас сильные эмоции.

В результате эмоциональный накал значительно снижается, в том числе и при последующих мысленных возвратах к этой ситуации). Четвертый трек - глубокий физический и эмоциональный отдых - можно назвать его "регенератор энергии".

На диске ключевым треком для тренировки является второй - Звездный Полет, который звучит 15 минут, прослушивание остальных треков так же может быть ситуативным.

Таким образом, все диски достаточно независимы друг от друга, и лучше заниматься с ними ситуативно.

В принципе, нет особых ограничений на прослушивание всех трех дисков в течение суток, но перерывы между занятиями с каждым должны быть не менее трех часов. Но все же все три в день – это, на мой взгляд, слишком большая нагрузка на нервную систему, поэтому, в зависимости от Ваших жизненных обстоятельств, выбирайте приоритеты – лучше уделить пристальное внимание какому-либо одному диску в течение месяца, потом другому и т.д.

Однако, если хочется осваивать все сразу, то оптимальный порядок следующий: Проводник (утром) - Звездный Странник (после обеда) – Исцеление (перед сном), поскольку диск Исцеление также помогает интегрировать полученные результаты от предыдущих тренировок (в том числе и силовых, спортивных).

Оптимально прослушивать весь диск Исцеление, поскольку это целостная программа, все части которой взаимосвязаны. В качестве компромисса можно чередовать диски в указанном порядке по дням.

Таким образом, в основном все зависит от Ваших целей. (Цель должна быть конкретной, проговорена в положительных терминах, в смысле, что что-то будет, получится, состоится, а не что-то уйдет, исчезнет, прекратится, кончится и т.д.).

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/