Sergus писал(а):
Цитата:
1.30-5.30, но не выходит. Проснуться не могу.
В 11 классе (ух давно было) я спал с 5.00 до ~ 7.30 Ну что вам сказать, я так жил пол года и вроде даже без ущерба для здоровья. Это как доказательство - да так жить можно. Но привыкнуть к этому - нельзя. Хотя - после того как я начал спать по 5 часов вместо 2-х - как я высыпался
Сегодня нашла ваш форум.Оказывается,не я одна такая "ненормальная".Пытаюсь сделать режим уже очень давно.Настолько давно,что присутствующие бы ахнули,как говорится.Пока ничего не выходит.Главное препятствие в моём случае вижу в хронической депрессии и плохом самочувствии,вызванном,наверное,общей зашлакованностью организма.Почему я так думаю?Когда -то,лет эдак в 17 я какое-то время свободно спала по 3 часа в день (с 00:00 до 3:00).Недолго ,правда,но безо всякого усилия над собой.Теперь я чувствую себя вобщем намного хуже и сплю часто аномально долго.Поэтому сейчас вижу главную задачу в чистке органов и систем.И ещё,конечно,жёсткий режим-мне кажется,что это непременное условие. Заметила,что во время таких жёстких очищающих процедур как однодневные сухие голодания выносливость в этом плане повышается,сонливость исчезает и спишь гораздо меньше
А вам браво!