| Югзон http://www.yugzone.ru/forum/ |
|
| Как спать 4 часа в день! http://www.yugzone.ru/forum/viewtopic.php?f=47&t=98 |
Страница 6 из 6 |
| Автор: | Вечная странница [ Чт дек 16, 2010 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как спать 4 часа в день! |
Пятый день пробую практиковать 4 часовой сон. По моим предварительным выводам, спать по 4 часа можно. Лично мне для этого надо лечь спать в 5 утра и встать в 9. Если же я засну в 1, 2 ночи - можно считать, будет облом, т.к. в 5-6 утра я хрен встану. Может, со временем, когда уже привыкну к 4 часовому сну, смогу спать в любые выбранные часы, как могла раньше. За эти дни основной проблемой было то, что как раз-таки к 1-2 часам ночи мне жутко начинало хотеться спать. Иногда я сдавалась. Но если в это время занять себя чем-угодно по-настоящему ИНТЕРЕСНЫМ, то к 3 часам сонливость проходит и до 5 можно еще сделать что-нибудь полезное. Один день я переборола (вернее, даже особо не ощутила) сонливость, когда меня пробило писать стихи. Так увлеклась, что и не заметила, как пролетели "сложные" часы. Другой смотрела "Декстера". От многих других фильмов и сериалов я засыпаю. Жаль, муза и Декстер не бесконечны, хочу еще аниме попробовать. А Око что-то не канает. Возможно, не распробовала еще. |
|
| Автор: | Вечная странница [ Сб дек 25, 2010 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как спать 4 часа в день! |
Ну вот, всё наладила. Теперь уже неделя как сплю по 4 часа, в любое выбранное мной время. Чувствую себя хорошо. Око не практикую. Занимаюсь тем, что мне интересно. Как всё получилось? часов в 12 ночи я шла к друзьям и мы зависали до утра, и там мне даже в голову не приходила мысль о каких-то сложных часах :-) Сперва ложилась в 5 утра, потом засиделась попробовала в 8 лечь - и всё ок - тоже 4 часа проспала. Так и приспособилась. Теперь в общем, живу и радуюсь :-) И сны интересные снятся. |
|
| Автор: | фыввыф [ Пт янв 28, 2011 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как спать 4 часа в день! |
я лично сплю ночь через ночь и в принципе нормально себя чувствую... уже таким делом промышляю около года... времени ВООБЩЕ ЗАВАЛИСЬ ![]:->](./images/smilies/ar.gif) : читаю,сижу за компом,слушаю музыку (даже пробовал сам сочинять),рисую,появилось хобби (нумизматика), научился вязать,бросил курить,разобрался с хвостами в универе и всё это благодаря тому,что времени много, и с друзьями пообщаться, и на учение и на сон... советую всем попробовать  лучше сделать и пожалеть,чем не сделать и жалеть 
|
|
| Автор: | Афокл [ Чт июн 02, 2011 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как спать 4 часа в день! |
а потом спать 3 дня, 9 дней,40... _________________ Вы знали, что приобретение недвижимости за рубежом на сайте стало более доступней, чем было |
|
| Страница 6 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|