Система закаливания - http://www.yugzone.ru/articles/zakalivanie.htm
Уже месяц как закаливаюсь - результат отличный!

А вы пробовали закаливаться, как результаты?

_________________
Вконтакте: http://vk.com/nikonov_vladimir

Разве за месяц можно достигнуть результа? Вы гений, наверное. Ну или очень способный.
Мне кажется, что за месяц даже мнения не сложить. Там ведь постепенно:

Цитата:

То есть, вначале обливания вы берёте маленькое ведро ледяной воды и выливаете на ноги ниже колен. Делаете это неделю. Следующую неделю – ноги выше колен, от начала бёдер. Далее начинаете обливать бедро- бедро – живот. Через месяц ежедневных обливаний вы можете прийти к режиму бедро-бедро-плечо-грудь-плечо. А примерно через месяц- полтора вы сможете выливать на себя (с огромным удовольствием) ведро воды со льдом - прямо на голову!

Важно помнить, что при прекращении закаливающих воздействий условные рефлексы угасают. Тренирующий эффект закаливающей нагрузки достигается за несколько месяцев (2-3), а исчезает за 2-3 недели, а у дошкольников через 5-7 дней! Поэтому при прекращении процедур, я советую снова начинать с ног.

Я заметил, что Вы очень много начинаете так: вопрос, ссылка. Это просто смахивает на рекламу.

Извините, что не по теме. Вырвалось.

Ну немного реклама, правда чего?

Да за месяц еще весь не обольешься. Но эффект уже есть. Ждешь утро как праздника. Холодная вода здорово поднимает настроение.

_________________
Вконтакте: http://vk.com/nikonov_vladimir

Никонов Владимир спасибо за ссылку. Что-то больно много ты знаешь (в хорошем смысле). Будешь моим учителем???

Тоже скажу спасиба, начну с сегодняшнего утра) так как обычна проста с утра просыпаюсь и в душь и надо по системе)