надо развивать себя неленейно (выполнять конкретные упражнения) и упражнятся надо сколько хочеш (а не как какой-то дядька написал)

хотя это моё мнение я в книге только СУТЬ посмотрел (не читать все слова) и упражнений понабирал.

Таблицы Шульте каждый день. Заниматься программой Psy games или бумажными таблицами. Хорошо развивает периферическое зрение.

Каков по Вашему мнению лучший способ подавить внтутреннее програваривание. Как его применять совеместно с таблицам Шульте? или по порядку?

Внутреннее проговаривание нельзя подавить. Лучше на это не обращайте внимание.

Привет

Много изучал данную тему. Встретил очень много описаний упражнений, программ тренажеров, однако, нигде не могу найти успоминания о том, о частоте и продолжительности выполнения упражений для обучения скорости чтения.
Например:

выполняйте упражение А 20 мин по вторникам и четвергам , упражение Б по 30 мин по понедельникам с такой-то скоростью, средам и пятницам в течени 2 месяцев. И будет вас счастье

Не хочется метаться между упражениями, не понимая целостную картину и не зная, куда тебя все это в конечно итоге приведет.

Буду благодарен за любые рекомендации.