Итак... Вам снится, что вы вдруг проснулись в своей комнате среди ночи, и вроде бы всё как обычно - все вещи на месте, никаких изъянов, которые частенько могут наблюдаться во снах - картинка очень реальная и яркая. Далее ощущения всегда бывают схожи: вы не можете пошевелиться (кроме глаз), иногда кажется, что не можете дышать, после чего обычно внезапно на вас наступает сильное непреодолимое чувство страха и паники (иногда ничем не обоснованное), частенько сопровождающееся сильным шумовым эффектом, похожим, например, на то, будто бы вы попали в жуткий смерч или ураган. Одновременно с этим или чуток погодя, могут появится и визуальные эффекты обычно прямо пропорциональные величине наступившего страха (призраки, монстры и т.п. - тут уже у каждого своё). Страх и паника продолжают нарастать. Можно попытаться закричать (иногда это получается и помогает пробуждению), иногда же кричать не получается, будто бы голоса нет. После пробуждения чувство ужаса ещё сохраняется некоторое время (бывает надолго).

Хотелось бы добавить, что осознавать себя в них стал не сразу. Мой первый опыт подобного состояния случился ещё в детстве, когда утром, после пробуждения я понял, что не могу пошевелиться, и казалось, что задыхаюсь. Через секунд 20 это состояние прошло, и никакими дополнительными эффектами и страхом не сопровождалось, кроме чувства паники, что не мог дышать. Потом был довольно продолжительный перерыв, когда ничего подобного не испытывал. И вот не так давно снова иногда стало наступать такое состояние, но как правило среди ночи, а не на утро, как раньше, и уже сопровождающееся вышеописанными эффектами.

После нескольких таких случаев я научился осознавать, когда пребывал в этом сне, немного контролировать свой страх, и даже иногда почти получалось преодолеть "паралич". Стал эксперементировать, т.к. стало интересно, что же будет дальше, если я не буду сопротивляться этому состоянию и пытаться сразу же проснуться.

И один раз случился довольно интересный опыт. Снилось, что проснулся в своей комнате на кровати, лежа на спине. Сразу понял, что не могу пошевелить, ничем кроме глаз, полностью осознал этот сон и что сейчас начнётся. Через мгновение начало наступать сильнейшне чувство страха и тревоги, сопровождающееся стандартными эффектами, описанными в начала поста. Ещё через мгновение в форточку врывается некоторое страшное существо вроде призрака, похожее на грозовую тучу, состоящую из не то дыма, не то пара. У существа проявляется зловещее лицо с глазами, пастью, зубами. Оно приближается ко мне, омерзительно чавкая, пытается укусить, но останавливается буквально в 30 см от моего лица, как будто что-то мешает ему подлететь ещё ближе. После секунд 20 неудачных попыток существо растворилось в воздухе, и я проснулся. После чего стал окончательно убеждён в том, что ничего особо страшного и опасного в этом состоянии нет, и что страхи умереть или не проснуться на многих форумах (особенно среди девушек ) безосновательны.

Бывало ли у вас подобное? Может быть расскажете? Хотелось бы обсудить. Сначала я думал, что имею дело с обычными кошмарами, но осознанными, но потом прочитал на одном из форумов, что оказывается такая штука называется "сонный паралич". Во всяком случае, симптомы очень схожи.

P.S.: Также интересен вопрос. Если это так называемый "сонный паралич", то являются ли все эти спецэффекты сном или всё же звуковыми и визуальными галлюцинациями на яву, вызванные этим состоянием в момент сразу же после неправильного пробуждения?

_________________
No pity, no mercy, no regret...

по описаниям похоже что ты просыпался не в физическом теле и вроде это не сон. я перед осознанными выходом в астрал ощущал подобное только без страха

меня всегда интересовало это случается только с людьми которые спят на спинах? мне на спине очень неудобно и собственно на ней не могу уснуть. я сплю на животе и со мной сонного паралича никогда не случалось

Нет, от позы не зависит, бывало и на левом боку такое и на правом. На астрал совершенно не похоже - это точно, ощущения совсем другие.

_________________
No pity, no mercy, no regret...

Изучал эту тему но практически ничего не нашел,кроме того что как то прочел на каком-то форуме что в таком состоянии можно впасть в леторгический сон-это высказался врач.Заинтересовался я этим после того как после засыпания меня начало сковывать,так же только мог глазами моргать только,сдавливает сильно в груди и соответственно дыхание...бывает что мотает из стороны в сторону(нет это не рост организма...давно прошло то время).После беседы с врачем мне был назначен легкий транквилизатор-получилось следующее-заснул,а ночью просыпаюсь с тем же симптомом.После этого эксперимента я понял что бороться с таким состоянием ночью очень сложно если сравнивать с тем как только заснешь.Начали появляться видения после употребления препарата.Далее мои поиски привели к тому что где то удалось в сети найти фразу что это все сны.Тоесть объяснялось так:происходит некое психическое расстройство,склонность к которому может передаться наследственно.Это обостряется с возрастом из-за психологической нагрузки(депрессии и стрессовые ситуации).Как там объяснялось что от мозга поступает импульс который вызывает скованность тела и все остальное.На этом фоне появляются сны которые могут показаться даже явью.Тоесть объяснение "размытое"не смотря на то что упорно искал.Я научился в таком состоянии вздрогнуть телом и это помогало....Далее увлекся медитативной музыкой,начал засыпать и спать с музыкой,результат не заставил себя долго ждать.А вот диски Андрея Патрушева меня избавили от этого полностью

_________________
Жизнь — как рояль: клавиша белая, клавиша черная, белая.. черная: крышка...

У меня было нечто подобное. Засыпал на животе. Проснулся по среди ночи, тоже все довольно было реально. И тут меня со всех сторон начали окружать непонятные полупрозрачные существа. Они тянули свои руки ко мне. Этих рук было штук 50, дотрагивались до всех частей тела. Чувство страха и паники просто превышало все пределы. Но я не мог повернуться. Я пытался, но не мог. В итоге после нескольких таких попыток через силу перевернулся и проснулся. Ужасно страшно
Да забыл. После пробуждения минут через 5 я еще раз уснул и было тоже самое. По той же схеме. Проснулся также через силу. Пришлось минут 30 пободрствовать. Потом все ок было.

Недавно кстати был случай, который подтвердил, что все эти видения, это не галлюцинации, а обычный сон. Т.к. во время этого кошмара снилось, что лежал на левом боку, а когда проснулся, то понял, что лежу на правом.

_________________
No pity, no mercy, no regret...

Не могу согласиться, что к возникновению таких снов приводят психические расстройства. Да и насчет возрастного обострения сомневаюсь, об этом рано задумываться. В моем случае подобные сновидения стали появляться на фоне полного душевного покоя и вобще позитивного настроя, в те моменты, когда чувствую себя бодрой и сильной. В таком состоянии и паралич быстрее проходит...
Кстати, насчет беспричинного страха: мне помогает простой способ, я через силу натягиваю на лицо улыбку (когда страшно, да еще двигаешься с трудом это сложновато) и пугающее видение или исчезает, или прекращает свою агрессию. Впечатление, что во сне связь между движениями и эмоциями сильнее, поэтому от обычной улыбки так быстро поднимается настроение. А может такая выстраданная улыбка так страшно выглядит, что любой монстр в обморок грохнется! Один раз посмотрела на свое отражение в зеркале во время ночных похождений, аж вздрогнула!
Скажите, а что вы делаете, когда паралич таки прошел? Вы передвигаетесьсь по комнате? Или пытаетесь скорее проснуться?
Опишите, какие ощущения в астрале? Чем отличаются.

Как у меня.

У меня такое случается довольно часто. Минимум раз в неделю уже на протяжении нескольких лет. И при этом сопровождается дикой головной болью (как-будто голова щас взорвется), которая остается после пробуждения еще пару минут но уже с гораздо меньшей силой. По началу я не мог никак пошевелиться, но со временем стал преодолевать свою не подвижность. Происходит это так:
Ложусь спать, смотрю на время (привычка такая всю жизнь). Потом появляется быстро нарастающая головная боль. Когда она достигает максимума (т.е. когда уже нет сил терпеть), я начинаю двигаться и пытаюсь встать и покинуть комнату. Вот только почему встать с дивана пытаюсь не как обычно все люди это делают, а через ручку, т.е. какбы перелезть через нее. Все это происходит достаточно медленно (наверно потому что яжело очень). В момент когда я уже наполовину перебираюсь через ручку, открывается дверь в комнату (она в полуметре от дивана), появляется какой-то человек, хватает меня за руку и тогда я наоборот пытаюсь вернуться на место и вырваться (что мне еще ниразу не удалось сделать). Иногда из под дивана появлялась рука какого-то существа и тянула меня под диван. В любом случае этому "что-то или кто-то" удавалось меня перетянуть и всегда сопровождалось падением с дивана во сне. Один раз пробовал слезть с дивана как нормальный человек, но в этом случае меня какбы подбросило, перевернуло и я упал на диван в противоположном направлении. После падения я просыпался и как всегда смотрел на время. Полежав несколько минут я снова засыпал и спал спокойно до утра.
Все это происходило не под утро и не среди сна, а минут через 20-25 после того как ложился спать.
Может это нечто другое, но уж очень похоже по ощущениям. Причем такое происходит независимо от моего психического и физического состояния и от того восколько я ложусь. И всегда страшно.
Все бы ничего, но вот головная...

Вы бы знали как я рада что не одна такая!!!! Сейчас мне 18 лет, начался этот сонный паралич где-то в 13, всю жизнь думала что у меня крыша едет и даже боялась кому-либо рассказать. С каждым годом этот паралич был всё ужасней и ужасней. Но лично у меня всех этих монстров и приведений не было... было просто ощущение что в комнате кто-то есть (почему-то казалось что это именно домовой), слышала его шаги, его дыхание... но чаще всего паралич сопровождался с какой-то вибрацией в теле и жжужанием в ушах. Вот это раздражало больше всего. Раньше, когда он только начинался я видела какие-то видения, картинки... при чем очень явные (например: видела подъезд, очень темно я сижу на корточках на полу, и слышу с верхних этажей мужские шаги которые направляются ко мне, было очень страшно, но как только этот КТО-ТО приблизился, видение закончилось). И вообще, когда впадаю в этот сонный паралич, предпочитаю не открывать глаза, дабы не нагонять на себя лишнего страха... потому что уже заранее знаю что увижу ЧТО-ТО. А выходить из него очень просто, не стараться двигаться ( потому что это только усилит обездвижение) , и просто расслабиться и как бы заснуть, проходит! Конечно за ночь у меня может он быть и 5 раз. Случается он в любой позе (и на животе и на боку, и на спине) и днём и ночью... так что включаться свет ночью совершенно бесполезно. Ещё заметила, что "сонный парлич" у меня происходит только тогда когда я одна в постели. Очень хочу узнать как избавиться от него ну или хотя бы извлечь из него какую-то выгоду!

Пару лет назад я испытал это впервые. чётко помню как это было. приехал к девушке, любовь-морковь, решили подремать немного.. был день, мне чтото снилось, потом потемнело резко и.. комната. та комната в которой мы спим. я лежу на спине. смотрю по сторонам. я сначала не понял что не могу двигатся. я вижу комнату, слышу звуки машин за окном, понимаю что уже немного стемнело, и хочу пойти попить водички но понимаю что не могу рукой пошевелить даже! тогда началась паника. это было в первый раз, я очень испугался. я ничего не мог поделать. это длилось пару секунд. потом както напрягся интуитивно и как будто прыжок или чтото вроде этого...тяжело описать. меня передёргнуло, это был, как я понял, способ выйти оттуда.
после этого случая, иногда происходит подобное.
приведений никогда нет, монстров тоже. просто комната и все что в ней... и мои ноги) я уверен что это не сон. я вижу. но не шевелюсь. бывает такое только днем. когда я хочу вздремнуть... когда засыпаешь то какбудто летишь и начинаются неприятные вибрации по телу. чаще всего я в этом состоянии дёргаю рукой) покрайней мере пытаюсь.. получается всегда, но с усилиями.
у меня это бывает когда есть осознанный сон. тогда бывают вотэти вот "выпады". может я не про тот ОС говорю, я не знаю что это на самом деле значит. во сне осознаю что это сон. и могу делать то что хочу. только вот когда понимаешь что это сон, то забывается почти сразу. еще не научился это делать правильно. хотя кто может судить о правильности такого... есть общее между такими "моими" снами. там никогда нет живого. никогда. есть звуки. странные. иногда пугают. бывало засыпаю и слышу четко голоса. кстати у меня эти странные звуки начинаются раньше чем начинаю видеть образы. могу видеть комнату нечетко и начинается звук. не всегда могу с этими шумами справится. иногда приходится просыпатся... ну, такое...)
я ни с кем "знающим" об этом не говорил, хотель бы послушать ваши мнения. это важно.
ЗЫ впервые пишу на форуме, прошу прощения, если не очень понятно излагаю мысли..

Набрал выше
вы не можете пошевелиться;
сильное непреодолимое чувство страха и паники;
частенько сопровождающееся сильным шумовым эффектом;
вибрацией в теле и жжужанием в ушах;
просто ощущение что в комнате кто-то есть;
От себя добавлю
радиоканалы;
лязг;
Вообщем очень и очень страшно
Как я от этого избавился
Целыи год носил на цепочке крестик = помогло, хоть и маловерющии, правда что делать тем кто его и так носит не знаю(возможно выучить отче наше и произносить при сонном параличе.
уже три года занимаюсь более интересными реальными вещами, и ни одного Сонного паралича.
Правда иногда хочется снова испытать эти ощущения, в реальности таких не бывает.

опрос немного странный.. сонный паралич среди сновидящих распространён, но вот сон это или реал, - вот интересный вопрос. я склонен считать что это сон, хотя мало похожий на обычный: ощущения как в реальности.

_________________
от осознанных снов к астралу

Ну было такое однажды и было то же страшно, но не из-за монстров, а из-за того что когда понимаешь, что не можешь пошевелиться (только глазами) все понимаешь и не можешь ничего сказать. Было это когда я решил вздремнуть часов в 18-00, жена в этой же комнате сидела за компом. Мне казалась что он смотрит на меня как на дурака и что я прикалавыюсь, хотя на самом деле я спал и она не видела ни малейшего движения.
Так вот вывод (после случившегося обдумал) я боялся что она заметит что я делаю что-то неестественное (в ОС), а я не смогу ей ответить.

А у меня в последниее время зачастил один и тот же сон. Как будто я просыпаюсь в своей постели, ощущая какое-то легкое беспокойство. Лежа включаю настольную лампу. Но света нет. Я приближаю лампу ближе к лицу и даже чувствую тепло от лампы, которая светит мне прямо в лицо, но света не вижу. Вся комната в полутьме, и я ее вижу, то есть я не слепну, а именно - не вижу света лампы. Меня обуревает страх, я пытаюсь встать, с трудом, после нескольких попыток, встать получается, я могу пройти по комнате, иногда даже иду пить воду на кухню, чтобы кошмар прошел. И вдруг опять просыпаюсь в постели. И все по кругу повторяется. Я начинаю понимать, что это опять сон. И хочу проснуться по-настоящему. Пытаюсь кричать, чтобы разбудить себя криком, но кричать не получается. Иногда даже бью себя по лицу, чтобы проснуться. Но последовательность просыпаний продолжается. В конце концов просыпаюсь по-настоящему. Дыхание учащенное, сильное сердцебиение. Настоящесть просыпания контролирую по тому признаку, что настольная лампа наконец включается нормально, да и осознание реальности приходит.
А несколько лет назад шум в ушах при засыпании тоже ощущал, как здесь уже описывалось другими посетителями. Поначалу, когда это приходило, возникал дикий ужас и я насильно выводил себя из этого состояния. А потом я всетаки научился справляться со страхом. При этом шум в ушах нарастал до неимоверных величин, но дальше ничего не происходило, только сильный страх. Просыпался уже непроизвольно. Повтоярлось иногда по нескольку раз за ночь.

pervii takoi son u menia bil goda 3 nazad.
ia spala odna doma, prosipaiusi vo sne na spine, dvigarsea ne mogu, kri4ati nekomu..
pomniu u menia na tele na4ali poiavliatsea u4astki s 4ernoi kosha4iei sherstiu i ia 4ustvovala kak eti u4astki tsarapali kosha4ii kogti. boli ujasnaia bila, ia pitalasi vsemi metadomi osvoboditsea ot nemoti, zatem ia pomniu kak menia 4to to stenula za lopatki s divana na pol i potashila v tsentr komnati pod okno.. pomniu 4to togda moi strah na4al shevelitsea, ia zalezla na divan kak miduza.. i toliko kogda ia legla v tuju pozu na divane ia smogla prosnutsea...

4erez god na mestah gde ia 4ustvovala kosha4iu shersti poiavilasi ranki (hroni4eskii psoriaz)

a segodnea vseo bilo gorazdo proshe...
vo sne ia uslishala zvuk, kotorii mne napominal kak koshka hodit v tualet (skrebiot)
ia srazuje prosnulasi, v etot raz u menia dvigalisi kone4nosti, no bolishih dvijenii ne polu4alosi.
koshka zaprignula ko mne na divan, ia o4eni hotela ee sognati,, ot straha...u menia ne polu4alosi,
ona podoshla k litsu i zasunula svoi nosik ko mne v uho, i menia momentalino popustilo.
ia prosnulasi i neznaiu 4to delati

помоему самое жесткое у Вячеслава Н... ого. и про стягивание за лопатки под окно...)

согласен , что сонный паралич- явление частое для практикующих ос. У меня он тоже - раз в неделю, вот уже как 4ре года- и началось с освоения ос! я пользуюсь этим странным состоянием - чтоб попасть в ос, тут главное - выкатиться из тела, а потом- лети куда хочешь! Перебороть страх нужно всего один раз, ну как в детстве с вышки в воду прыгнуть... со временем я привык к сп, и все неприятные ощущения типа дрожи по телу, свиста в ушах и тд. смягчились до практически нуля.. может быть мне повезло с тем, что в первые разы не было никаких галюников с монстрами, а страх пересилился любопытством- а что будет дальше? а дальше была - эйфория и непередаваемое чувство свободы.. так что теперь паралич для меня желанное явление, хотя бывает что получается осознаться и в обычном сне.

Научитесь не выводить из тела эфирный проводник, а уходите в сон только Сознанием.

Да, в теории- легко! а вот я вылетая из тела из сп, как то так в тот момент и не думаю- а в каком я теле? - астральном, эфирном, сновиденном, фантомном,энергетическом? как то знаете не до терминов, в окно охота лететь, а не анализировать - как назвать тело..

Несколько раз у меня такие состояния появлялись перед тем, как я научилась выходить в астрал. При чем намеренно я к этому не стремилась. Потом выяснила что к чему, переборола страх - тут все зависит от вашей воли.Если вы не хотите видеть монтров их просто не будет - научитесь себя контролировать.После того, как успокоитесь, велезайте из тела и используйте все возможности, которые нам предоставляет астрал и ОС.
Как научилась астралить параличи больше не повторялись. Еще вероятность паралича ( и астрала тоже) увеличивается, если вы ложитесь спать голодными, если вы не слишком устали и не очень хотите спать, и если накануне не принимали алкоголя, если не удовлетворены сексуально. Из некоторых источников я еще узнала, что такие состояния часто связаны с гармональной перестройкой.У меня, например, все это появилось после рождения первого ребенка.У некоторых - в подростковый период. Хотя это и не жесткие правила. Все зло и все кошмары только в нас самих, в том как мы воспринимаем мир вокруг нас, реальный ли мир или мир другого измерения..

А меня интересует больше другой вопрос: зачем эти сонные параличи нужны? в смысле, какова из роль для тех, кто прктикует ос?

Да роль у них одна! - это возможмозность вылететь из тела! всем совет! - если у вас случился с.п.- машите руками перед лицом! но не физическими, а ... фантомными! ну визуализируйте их! хаа! и увидев их вы поймете- ваши руки - нереальны! это сон! и потолок комнаты что вы видите сквозь свои удлиненные фантомные пальцы- тоже сон! ну так тогда - летим! 2й способ - находясь в сп- заставьте себя визуализировать окно или балкон своей комнаты- и ваше ...хм..тело, фантомное или как оно там называется, и сознание окажутся около вас! не вдаюсь в теории, не разделяю понятия ос и астрала, а практика - вот главное, а не термины!

мне кажется самое главное, перестать бояться. так как в этом состоянии ум трезв и все четко осознает, можно контролировать охватывающее чувство паники. а дальше становится очень любопытно..меня в системе посещает сонный паралич, несколько раз в месяц и то что я вижу в таком состоянии, как опыт - удивительно.. недавно прочитала буддийскую "книгу мертвых" и пологаю, что состояние после смерти выглядит примерно так же.

о !Как я рада что это не только у меня бывает....а то я себя уже в сумасшедший дом решила отправлять ! .Но с детства освоила хитрость-эсли в настолько реальном кошмаре не получается кричать,убегать или драться,то надо всю свою силу направить в ногу и попытаться ей дернуть .....отличное средство !во сне я об этом помню(конечно сначала все перепробовав )....удар приходится по стене или по супругу...и то и другое тебя будит !....В детстве были страшные сказки..в юности-звон,шумы,нарастающая головная боль(как молотком звучно) и панический страх тащущий тебя в эту адско-шумную и сдавливающую темноту...если себя не разбудить то запросто мозги могут лопнуть(пару раз решила не бороться и пустить на самотек )..с утра после ада сама весь день была похожа на свой сон(красные глаза,опухшее лицо,и обсолютно все тело ноет ).. ....сейчас (мне 34 ) что то новое появилось..(может новый возрастной период ?)......с новой работой приходится ложиться в 4-5 утра......если лечь раньше ,то ничего не замечаю....а еасли лечь в 4-5 ,то только начиная засыпать (еще не там ,но уже не тут )начинаю чувствовать как что-то медленно опускается на ноги,потом выше и выше по телу.. ..отчетливо слышу хруст одеяла...чувства схожи как вроде кто-то медленно на тебя ложиться заползая с ног..четкие сдавливания (через одеяло )сверху и с боков....когда это полностью ложиться на меня и вроде как обхватывает голову...а дальше начинаются силно сдавливающие с боков (крепко держащие ) и толлчковые движения сверху .....сначала я думала что это прыгает на мне...потом поняла -скорей всего просто насилует !. ..удовольствия от этого нет...не больно..просто неприятно и тяжело......пыталась быстро выйти из сна(ведь я только засыпаю )бестолку,только лягу,начинаю улетать-поползло опять по ногам..........если не бороться,то оно закончит и улетает.....сразу чувствуешь свою легкость...оно очень тяжелое...... ......и дейтвительно странно-это бывает только в предсонный период и только за пару часов до рассвета......вы только не думайте что я озабоченная ....вот и муж посмеивается что я себе привидение в любовники завела...... ..........