Часовой пояс: UTC + 3 часа




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как быстро заснуть?
СообщениеДобавлено: Пн янв 26, 2009 
Я засыпаю когда ложусь ногами к двери..пусть это тупо но почему отрубаюсь быстро =)))


Вернуться к началу
  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как быстро заснуть?
СообщениеДобавлено: Вс окт 15, 2017 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 15, 2017
Сообщения: 6
Ну правильно рассуждаете


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как быстро заснуть?
СообщениеДобавлено: Вс окт 22, 2017 

Зарегистрирован: Чт авг 31, 2017
Сообщения: 25
Смирнов Кирилл писал(а):
Появился такой вопрос. Когда дома не высыпаешься, есть возможность поспать в электричке, метро, на паре, да где угодно:) И довольно времени много для сна есть в местах, где нет одеяла и подушки:) Так вот, меня интересует, как можно засыпать, скажем в общественном транспорте. Когда сидишь, тепло и хорошо. Получается обычно дрём и все. Бывают исключительные случаи, когда засыпаешь. К концу поездки просыпаешься бодренький такой. И дома бывают проблемы. Вроде хочешь спать, ложишься и не можешь заснуть. Есть техники типа Остановки Внутреннего Диалога, но при них я редко засыпаю. Или медитации, лежа на спине. Все это помогает, но в последнее время у меня раньше тело начинает затекать. Уснуть не успеваю. Вот нашел на каком-то форуме предложение:
"Открой глаза и смотри на все подряд, очень быстро водя глазами,при этом ни начем не остонавливая взгляд, через 1-2 мин. веки как-бы наливаються свинцом, и засыпаешь. Проверь это даже днем, не дожидаясь ночи."
Существуют еще традиционные системы, которые меня совершенно не интересует. Типа подсчет овец, баранов и т.д. и т.п., молоко, мед, книжка тупая. Все это не то. Хочется разобраться в этом поглубже. Какие будут Ваши идеи? Я попробую что-нибудь еще поискать. Может что-то дельное найду.

я если не могу заснуть гуляю по улице, потом быстро согреваюсь и засынаю


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как быстро заснуть?
СообщениеДобавлено: Сб дек 09, 2017 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб дек 09, 2017
Сообщения: 7
Еления писал(а):
Смирнов Кирилл писал(а):
Появился такой вопрос. Когда дома не высыпаешься, есть возможность поспать в электричке, метро, на паре, да где угодно:) И довольно времени много для сна есть в местах, где нет одеяла и подушки:) Так вот, меня интересует, как можно засыпать, скажем в общественном транспорте. Когда сидишь, тепло и хорошо. Получается обычно дрём и все. Бывают исключительные случаи, когда засыпаешь. К концу поездки просыпаешься бодренький такой. И дома бывают проблемы. Вроде хочешь спать, ложишься и не можешь заснуть. Есть техники типа Остановки Внутреннего Диалога, но при них я редко засыпаю. Или медитации, лежа на спине. Все это помогает, но в последнее время у меня раньше тело начинает затекать. Уснуть не успеваю. Вот нашел на каком-то форуме предложение:
"Открой глаза и смотри на все подряд, очень быстро водя глазами,при этом ни начем не остонавливая взгляд, через 1-2 мин. веки как-бы наливаються свинцом, и засыпаешь. Проверь это даже днем, не дожидаясь ночи."
Существуют еще традиционные системы, которые меня совершенно не интересует. Типа подсчет овец, баранов и т.д. и т.п., молоко, мед, книжка тупая. Все это не то. Хочется разобраться в этом поглубже. Какие будут Ваши идеи? Я попробую что-нибудь еще поискать. Может что-то дельное найду.

я если не могу заснуть гуляю по улице, потом быстро согреваюсь и засынаю

Я лично не могу так уснуть, мысли всякие полезут в голову.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как быстро заснуть?
СообщениеДобавлено: Вс дек 10, 2017 
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс дек 10, 2017
Сообщения: 6
проветрить комнату, и отключиться от мыслей


Вернуться к началу
 Профиль Отправить личное сообщение Отправить email  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 30 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 40


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
POWERED_BY Color scheme created with Colorize It.
Русская поддержка phpBB