Югзон http://www.yugzone.ru/forum/ |
|
Как быстро заснуть? http://www.yugzone.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=247 |
Страница 2 из 2 |
Автор: | Гость [ Пн янв 26, 2009 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как быстро заснуть? |
Я засыпаю когда ложусь ногами к двери..пусть это тупо но почему отрубаюсь быстро =))) |
Автор: | ВладиславВ [ Вс окт 15, 2017 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как быстро заснуть? |
Ну правильно рассуждаете |
Автор: | Еления [ Вс окт 22, 2017 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как быстро заснуть? |
Смирнов Кирилл писал(а): Появился такой вопрос. Когда дома не высыпаешься, есть возможность поспать в электричке, метро, на паре, да где угодно:) И довольно времени много для сна есть в местах, где нет одеяла и подушки:) Так вот, меня интересует, как можно засыпать, скажем в общественном транспорте. Когда сидишь, тепло и хорошо. Получается обычно дрём и все. Бывают исключительные случаи, когда засыпаешь. К концу поездки просыпаешься бодренький такой. И дома бывают проблемы. Вроде хочешь спать, ложишься и не можешь заснуть. Есть техники типа Остановки Внутреннего Диалога, но при них я редко засыпаю. Или медитации, лежа на спине. Все это помогает, но в последнее время у меня раньше тело начинает затекать. Уснуть не успеваю. Вот нашел на каком-то форуме предложение: "Открой глаза и смотри на все подряд, очень быстро водя глазами,при этом ни начем не остонавливая взгляд, через 1-2 мин. веки как-бы наливаються свинцом, и засыпаешь. Проверь это даже днем, не дожидаясь ночи." Существуют еще традиционные системы, которые меня совершенно не интересует. Типа подсчет овец, баранов и т.д. и т.п., молоко, мед, книжка тупая. Все это не то. Хочется разобраться в этом поглубже. Какие будут Ваши идеи? Я попробую что-нибудь еще поискать. Может что-то дельное найду. я если не могу заснуть гуляю по улице, потом быстро согреваюсь и засынаю |
Автор: | Генчик [ Сб дек 09, 2017 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как быстро заснуть? |
Еления писал(а): Смирнов Кирилл писал(а): Появился такой вопрос. Когда дома не высыпаешься, есть возможность поспать в электричке, метро, на паре, да где угодно:) И довольно времени много для сна есть в местах, где нет одеяла и подушки:) Так вот, меня интересует, как можно засыпать, скажем в общественном транспорте. Когда сидишь, тепло и хорошо. Получается обычно дрём и все. Бывают исключительные случаи, когда засыпаешь. К концу поездки просыпаешься бодренький такой. И дома бывают проблемы. Вроде хочешь спать, ложишься и не можешь заснуть. Есть техники типа Остановки Внутреннего Диалога, но при них я редко засыпаю. Или медитации, лежа на спине. Все это помогает, но в последнее время у меня раньше тело начинает затекать. Уснуть не успеваю. Вот нашел на каком-то форуме предложение: "Открой глаза и смотри на все подряд, очень быстро водя глазами,при этом ни начем не остонавливая взгляд, через 1-2 мин. веки как-бы наливаються свинцом, и засыпаешь. Проверь это даже днем, не дожидаясь ночи." Существуют еще традиционные системы, которые меня совершенно не интересует. Типа подсчет овец, баранов и т.д. и т.п., молоко, мед, книжка тупая. Все это не то. Хочется разобраться в этом поглубже. Какие будут Ваши идеи? Я попробую что-нибудь еще поискать. Может что-то дельное найду. я если не могу заснуть гуляю по улице, потом быстро согреваюсь и засынаю Я лично не могу так уснуть, мысли всякие полезут в голову. |
Автор: | Ольгая [ Вс дек 10, 2017 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как быстро заснуть? |
проветрить комнату, и отключиться от мыслей |
Страница 2 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |