Здраствуйте! Вот недавно решил приступить к освоению методики быстрого чтения по книге Андреева и Хромова. Как я понимаю,перед каждым занятием нужно проводить сеанс аутогенной тренировки. Такое впечатление, что авторами подразумевается что человек читающий их книгу безусловно хорошо знаком с практикой аутогенной тренировки. Я решил подробнее познокомиться с аутогенной тренировкой и прочёл книгу Х.Лиденманна. В результате я выснил, что на освоение аутогенной тренировки уйдёт, по самым скромным подсчётам,несколько месяцев. Вопрос: можно ли начинать занятия по книге Андреева или необходимо прежде уделить несколько месяцев освоению аутогенных тренировок? Ну и вообще посоветуйте пожайлуста как быстрее и эффективней освоить аутогенные тренировки, так как всё же не терпится приступить непосредственно к изучению курса Андреева

Поищите вот здесь http://www.koob.ru/search/ по запросу: аутогенная тренировка
Почитайте еще, если сомневаетесь.

Начинать можно сразу.

_________________
Вконтакте: http://vk.com/nikonov_vladimir

Спасибо за помощь Сегодня начну занятия по Доминанте и начну параллельно осваивать аутогенную тренировку. Ещё такой возможно довольно глупый вопрос....зелёная точка должна быть светло или тёмно-зелёная?

Вообщем то не важно каким цветом. Я сделал себе две странице с точкой светлой и темной. Какой нравиться цвет такой и делай. Об успехах пиши

_________________
Об алкогольных "напитках" http://ynik.info/2009/06/03/gorkaja_pra ... ogole.html