Я не школа Андреева и странно, что вам там не отвечают.
Цитата:
1. В книге написано, что заниматься необходимо ежедневно, без перерывов. За 4 недели у меня получился один выходной (по обстоятельствам). Насколько это страшно и что делать если такое будет периодически повторятся? Я не имею ввиду перерывы в несколько дней, такого не должно случиться.
Это даже полезно, отдохнете.
Цитата:
2. Я не совсем понимаю, какой цели я должен достигнуть в упражнении с ЗТ. Как я пойму, что достиг какого-то определенного состояния? Как я пойму, что вижу текст, не прочитав его? Занимаюсь, как уже писал, 4 недели, но не вижу разницы, между тем, что видел сначала и теперь. Удерживать взгляд на ЗТ легко было с самого начала. Вот удерживать мысли только на ней сложно, ибо я не знаю, что мне о ней думать... что она зеленая и круглая? Мой мозг требует пищи...
Прочтите в книге автора подробное описание, там нужно сосредоточение на тексте. Стараться охватить как можно больше информации вокруг точки. Мне упражнение помогло. Делайте его четко по инструкции.
Цитата:
3. Обязательно ли выполнение аутогенной тренировки перед упражнением? Я использую аудиозапись АТ, она длиться около 15 минут, у меня не всегда хватает времени на нее...
В этом-то и весь смысл, чтобы расслабиться и сосредоточиться. Вам просто скучно, а если скучно, то и толку нет от упражнения. В него нужно верить!
Цитата:
4. Читаю по две статьи в день, тренируя интегральный алгоритм чтения... Не могу понять, что это значит: "фразы выкладываются в блоки алгоритма". Как это? Что я такое должен себе представить, когда закрываю глаза?
Это алгоритм для меня непонятен и я его не использую. Вы должны понимать смысл статьи. Для чего она написана? Что хотел сказать автор ей? Какая главная мысль статьи?
Цитата:
5. Как может повлиять алкоголь на эффективность тренировок? Иногда выпиваю пиво вечером, но не до потери сознания, конечно... =)
Отрицательно. Как по мне, так вы в противоположное состояние входите. И как вам удается совмещать пиво и скорочтение
Цитата:
6. Должен ли я читать что-либо, кроме этих статей? Я думаю это необходимо, но не нашел в книге упоминаний об этом... Если мне необходимо читать, то сколько в день? (по времени совсем минимум получается)
Чем больше вы читаете, тем быстрее вы читать будете. Берите и читайте, что душе угодно. На скорость можно газеты почитать, можно книги по теме ваших интересов. Чем больше - тем лучше.