Да, левые мысли, как бы не свои - это явный признак. Забавные штучки, особенно когда очень четкие. А недавно ехала в поезде, вроде еще и не спала, но в немного сонном состоянии...приглючился такой образ, рыжая, как крашеная хной девушка в восточным типом лица, и такие большие карие глаза - до сих пор их помню...и она представилась - ее зовут Нуйнур... вроде, и спать не собиралась!
А про подергивание рук и ног...когда вечером ложусь спать, нет такого. Но если просто расслабиться - эта хрень начинается, неприятно! наверно, засыпаю с немного напряженными мышцами...
А про ОС - они редко сами по себе бывают, специально не могу!

Читал пару книг про сновидения не експерт а просто заметил то что вход в сновидение бывает разным и зависит от собственного физического и эмоционального состояния,Для меня сон это как корридор ,каждый из которых ведёт в свою комнату в свой собственный мир со своей информацией, Так вот войти мозно в отдельный мир по разному , одну ночь ты ходиш в первом мире или по Кастанеде В ПЕРВЫХ ВРАТАХ И ПЕРЕХОДИШЬ ПО ТОНЕЛЮ ДАЛЬШЕ,САМ ТОГО НЕ ЗАМЕЧАЯ, а в другую етот тонель сжимается и ты попадаешь сразу в третий мир,Что делать с первым легче понятно чем с тем что дальше.....

Моему одногруппнику уже месяц снится взрыв ядерной бомбы, как все разлетается, и он видит картинку такого типа Человек об этом не думает, но почему-то снится это.

1.При полном расслаблении и потери чувства тела при вхождении в сон сначала появляются слуховые галлюцинации-разговоры,может крики.Позже подключается визуальный канал-сначала геометрические фигуры -вращающиеся треугольнички и квадраты,позднее образы.Приэтом могут быть ощущения вибрации тела(на самом деле ее нет).
Если сохранить осознанность на этих этапах-ты в ОС.

2.Советую почаще днем вспоминать о том,что ты делаешь в данный момент.А лучше не забывать об этом вообще .Днем мы теряем осознанность ,также как и во сне.Приобретенная осознанность днем останется и ночью.

3.Если запоминать свои сны(после просыпания уделять этому время),то можно заметить что во сне есть ряд моментов ,которые постоянно повторяются-это и есть якоря для того ,чтобы очнуться во сне.

-мне часто снятся странные сны, в последнее время они участились
я вижу отрывки своей жизни - будущее... Причем ближайшее будущее
за 1-7 дней бывает за месяц.Все вроде бы и ничего но
1-ое :после таких снов я себя плохо чувствую, настроение убить готова кого-нибудь еще я не высыпаюсь, разбитость на целый день
2-ое : когда случается то что я видела,я это осознаю, знаю кто , что скажет, сделает,знаю что скажу я и сделаю, и делаю все как было во сне, а когда пытаюсь отступить то не могу, такое ощущение что мной кто-то управляет. Это как игра по правилам получается я знаю правила заранее и нарушить их не могу. Такой эфект dejavu...
я хочу знать может кто-нибудь тоже страдает такими снами или знает панацею от побочных эф-в.
Напишите!

Вот это круто!
Жалко мне такое не снится.
Время и пространство - условные категории,организующие восприятие,в реальности не существуют.Ты видно как то воспринимать мир начала чуть вперед ,чем обычно.
Я бы рад был такому подарку.
Может не стоит из-за этого так волноваться ,а попробовать развить это ?Ну ,а настроением своим можно поучится управлять.

То же самое происходит и со мной. Вы как-нибудь научились с этим бороться?

Бороться то зачем?
--
Во время серии ОС я решил прыгнуть в будущее или прошлое. И попал в прошлое... в школу. Одноклассники смотрели на меня и говорили чего это ты такой сонный?:)
---
А вот с будущим посложнее будет. Правда вот, что на днях приснилось: "Поезд сбивает машину на рельсах", на следующий день после сна прочел о такой же аварии у нас в крае в газете. Может совпадение.

Вот какой вопрос еще интересует:
По каким критериям отбирается материал из дня в сон? Я могу по полочкам разложить, что и почему мне приснилось, но почему именно
это приснилось не понимаю.