У меня вопрос, который многим покажется актуальным. Есть ли какие-нибудь психологические методики или звукозаписи, которые можно врубить через наушники, чтобы поддерживать работоспособность, когда хочется спать? Хорошо выспаться можно не всегда, а работать всё равно надо. Работаю программистом, работа исключительно интеллектуального характера.

Лучше позволить себе полноценно отдохнуть 15 минут, например с использованием майндмашины, чем жать из себя последние соки. Все равно качество работы будет страдать от такого насилия.

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/

Так и уснуть можно! И разбудит меня шеф, часа через 2 . Можно поставить будильник, но после резкого пробуждения ещё долго придётся приходить в себя; обычно в таких случаях состояние бывает разбитое и подавленное. Меня, напротив, интересуют методы подавления желания уснуть и повышения работоспособности.

Если с майндмашиной, то там автоматически осуществляется плавное погружение и плавный выход с ясной головой.
Что касается повышения работоспособности, то на некоторое время помогает интенсивный массаж ушных раковин, точек в уголках глазниц, точек под носом и на подбородке, точек между указательным и большим пальцами рук.

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/

Спасибо за советы! А какая майндмашина подойдёт? У меня её нет, только собираюсь покупать.

На мой взгляд, оптимальный вариант Inner Pulse с красно-синими (Indigo) очками.

_________________
Мои разработки в области музыки на сайте patrushev.pro/