Югзон :: Закаливание

То есть, вначале обливания вы берёте маленькое ведро ледяной воды и выливаете на ноги ниже колен. Делаете это неделю. Следующую неделю – ноги выше колен, от начала бёдер. Далее начинаете обливать бедро- бедро – живот. Через месяц ежедневных обливаний вы можете прийти к режиму бедро-бедро-плечо-грудь-плечо. А примерно через месяц- полтора вы сможете выливать на себя (с огромным удовольствием) ведро воды со льдом - прямо на голову!

Важно помнить, что при прекращении закаливающих воздействий условные рефлексы угасают. Тренирующий эффект закаливающей нагрузки достигается за несколько месяцев (2-3), а исчезает за 2-3 недели, а у дошкольников через 5-7 дней! Поэтому при прекращении процедур, я советую снова начинать с ног.

Автор:	Никонов Владимир [ Пт сен 28, 2007 ]
Заголовок сообщения:	Закаливание
Система закаливания - http://www.yugzone.ru/articles/zakalivanie.htm Уже месяц как закаливаюсь - результат отличный! А вы пробовали закаливаться, как результаты?

Автор:	Савл [ Пт сен 28, 2007 ]
Заголовок сообщения:
Разве за месяц можно достигнуть результа? Вы гений, наверное. Ну или очень способный. Мне кажется, что за месяц даже мнения не сложить. Там ведь постепенно: Цитата: То есть, вначале обливания вы берёте маленькое ведро ледяной воды и выливаете на ноги ниже колен. Делаете это неделю. Следующую неделю – ноги выше колен, от начала бёдер. Далее начинаете обливать бедро- бедро – живот. Через месяц ежедневных обливаний вы можете прийти к режиму бедро-бедро-плечо-грудь-плечо. А примерно через месяц- полтора вы сможете выливать на себя (с огромным удовольствием) ведро воды со льдом - прямо на голову! Важно помнить, что при прекращении закаливающих воздействий условные рефлексы угасают. Тренирующий эффект закаливающей нагрузки достигается за несколько месяцев (2-3), а исчезает за 2-3 недели, а у дошкольников через 5-7 дней! Поэтому при прекращении процедур, я советую снова начинать с ног. Я заметил, что Вы очень много начинаете так: вопрос, ссылка. Это просто смахивает на рекламу. Извините, что не по теме. Вырвалось.

Автор:	Никонов Владимир [ Пт сен 28, 2007 ]
Заголовок сообщения:
Ну немного реклама, правда чего? Да за месяц еще весь не обольешься. Но эффект уже есть. Ждешь утро как праздника. Холодная вода здорово поднимает настроение.

Автор:	Белоусов [ Чт фев 21, 2008 ]
Заголовок сообщения:
Никонов Владимир спасибо за ссылку. Что-то больно много ты знаешь (в хорошем смысле). Будешь моим учителем???

Автор:	Drean [ Вт ноя 11, 2008 ]
Заголовок сообщения:	Re:
Белоусов писал(а): Никонов Владимир спасибо за ссылку. Что-то больно много ты знаешь (в хорошем смысле). Будешь моим учителем??? Тоже скажу спасиба, начну с сегодняшнего утра) так как обычна проста с утра просыпаюсь и в душь и надо по системе)

Югзон http://www.yugzone.ru/forum/

Закаливание http://www.yugzone.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=1580	Страница 1 из 1

Страница 1 из 1	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/