Воля действительно нужна. Но как и для чего ее надо использовать, что бы освободиться от лени?
Используя волю неправильно, вы пытаетесь прорваться сквозь стену: пытаетесь перейти из одного состояния в другое...
Схематически волевой акт можно изобразить в виде двух лунок (А и Б), на дне лунки А лежит шарик: (понятно, что напрямую перейти от А к Б невозможно или очень трудно) \\На картинке это сразу видно\\
http://self-revealing.net/Sost.gif
Вы находитесь в состоянии А, например, смотрите телевизор, сидя развалившись на диване. И желаете, точнее, пытаетесь заставить себя заняться важным делом. Но заниматься этим делом вы НЕ МОЖЕТЕ.
Находясь в состоянии А, вы НЕ МОЖЕТЕ даже представить себя занимающимся этим делом...
Использовать волю надо только для того, что бы выйти из состояния А - подняться из лунки вверх...
Из этого нейтрального состояния вам будет легко перейти в состояние Б.
В оответствующем состоянии вам уже не потребуется воля, чтобы заставлять себя заниматься делом... Вы начнете им заниматься естественным образом!
...Правда, если у вас еще нет достаточного опыта вхождения в нужное состояние, то вы рискуете угодить в «лунку» прежней физиологии и скатиться обратно в старое состояние.
Чтобы подняться в нейтральное состояние иногда бывает достаточно сменить позу, а иногда нужно встать, пройтись, сделать несколько активных физических движений. Иногда мы инстинктивно потягиваемся и выходим из ленивого состояния: этого оказывается достаточным, чтобы переключиться на новые мысли и на важное дело.
Но все о чем я здесь написал - все это ТЕОРИЯ. Она ни чего не стоит без ПРАКТИКИ.
Вот здесь
http://self-revealing.net/ может начаться ваша практика:
1 - флэшка "Синхронное Дыхание" - хороший переключатель своего состояния. Это, так называемое, квадратное дыхание: оно предназначено для освобождения от эмоций и навязчивых мыслей и действий...
2 - флэшка "Изменение жизненного опыта" - хороший тренинг выхода из любых эмоциональных состояний...
3 - флэшка "Интеграция полярностей" - непосредственный тренинг перехода из одного состояния в другое.