Методика использования стробоскопов
Сесть за компьютер в удобное положение, расслабиться.
Включить звуковое сопровождение медитативного харектера.
Или- не использовать музыку совсем.
Открыть файл: widemind.htm
Установить мышку на поле экрана стробоскопа (внутри рамки).
Закрыть глаза!!!
Запустить стробоскоп, нажав на мышке левую кнопку.
Воспринимать сквозь закрытые веки мерцания. Расстояние до экрана монитора - 30-40 см.
Сосредоточьтесь на ритме, почувствуйте его. Обратите ваше внимание на "внутренний экран". Вы можете наблюдать движущиеся полосы, нити и светящиеся полиморфы на сером фоне, рябь, подобную морской и тому подобные эффекты. Через некоторое время возникнет ряд образов, характерных для больных с продуктивной симптоматикой, очень напоминающих травяные приколы... Как только почувствуете, что состояние изменилось и стабилизировалось (то есть - не изменяется), еще раз нажмите на левую кнопку (глаза остаются закрытыми!)
Как только ваше состояние стабилизируется, снова нажмите на кнопку.
Повторяйте этот процесс до тех пор, пока стробоскоп не перестанет мерцать.
Откройте глаза.
Не злоупотребляйте этой методикой!!!
Обратите особое (!) внимание на третий цикл процесса! Частота пульсаций очень близка к частоте одного из ритмов головного мозга.
Ощущения у здоровых людей: легкое головокружение, ощущение "потока" через макушку, ощущение единения с "потоком", который "уносит".
Деперсонализация. Дзен. Ощущение пустоты. Ощущение погружения внутрь своего мозга. Ощущение, сходное с гашишной интоксикацией.
Не увлекайтесь "потоком"! В случае возникновения неприятных ощущений: сильной головной боли, тошноты, "сдавливания", потери собственного "я" - немедленно прекратите процесс, выйдите на чистый воздух, отдохните.
Майнд машина - тренажер для мозга
 Тренажёр для мозга |
Подписаться
Бесплатные почтовые рассылки по саморазвитию.
Уже подписалось более 17 тысяч человек.
